Suplementos y estimulantes

Los suplementos que se venden aquí son complementos alimenticios: cápsulas, bebidas y gotas con extractos vegetales, aminoácidos y vitaminas que se comercializan para la libido, la energía o la resistencia. No son medicamentos, no se prueban como los medicamentos, y la postura honesta es que la evidencia para la mayoría es escasa. Algunas personas notan diferencia; muchas no notan nada; unas pocas no deberían tomarlos en absoluto. Esta guía explica qué llevan, cómo leer una etiqueta y cómo elegir con sensatez si quieres probar uno.

Qué llevan

Los ingredientes habituales son maca, ginseng, tribulus, epimedio, damiana, ginkgo, L-arginina, zinc y vitaminas del grupo B, solos o en mezclas. La maca y el ginseng tienen la historia más larga de uso tradicional; la L-arginina y el zinc son un aminoácido y un mineral que el cuerpo usa de todos modos. Las bebidas y los shots suelen añadir cafeína o guaraná, y de ahí viene la mayor parte del efecto que se nota. Los suplementos para la libido femenina usan la misma lista con otro envase.

Lo que no son

Un suplemento no es un tratamiento para la dificultad de erección, el bajo deseo ni ninguna afección médica, y nada en esta página debe leerse de otra forma. Los problemas persistentes son cosa de un médico, que puede buscar causas y recetar medicamentos que han sido probados. No vendemos nada que contenga fármacos de receta, ni productos cuya situación legal no esté clara.

Leer la etiqueta

Busca la lista completa de ingredientes con cantidades, un fabricante con dirección en la UE, un número de lote y una fecha de caducidad. Evita todo lo que esconda su contenido tras una mezcla propietaria, prometa resultados en minutos o se venda en un simple sobre de aluminio. Los productos con un efecto muy fuerte y rápido suelen contener algo que no debería estar ahí.

Quién no debería tomarlos

Quien tome medicación, en especial para la tensión, el corazón, la diabetes, la depresión o anticoagulantes, debe consultar antes a un médico o farmacéutico; el ginseng, el ginkgo y la L-arginina interactúan con fármacos comunes. No durante el embarazo ni la lactancia. No con alcohol en cantidad, ni combinados con otros estimulantes. Si un producto causa palpitaciones, dolor de cabeza, mareo o sarpullido, deja de tomarlo.

Cómo probarlo con sensatez

Elige un producto de un solo ingrediente en lugar de una mezcla, para saber qué hizo qué. Toma la dosis de la etiqueta, no más, durante el periodo de la etiqueta, y anota si algo cambió. Si nada cambió tras unas semanas, no es para ti, y otra mezcla difícilmente lo cambiará. Espera que cualquier efecto sea modesto.

Conservación

Fresco, seco, sin sol, con las tapas cerradas. Las gotas y bebidas se conservan peor una vez abiertas; mira la etiqueta. Fuera del alcance de los niños.

Preguntas frecuentes