Duchas anales

Una ducha anal aclara la parte baja del recto con agua antes del juego anal, para quien quiere estar seguro de estar limpio. Es opcional: una ducha y haber ido al baño bastan para la mayoría de la gente, la mayor parte del tiempo. Para quien quiere esa tranquilidad, una ducha anal hecha con suavidad, con la cantidad justa de agua tibia, es segura. Esta guía repasa los tipos, cómo usarla y cómo no pasarse.

Pera, adaptador de ducha o bolsa de enema

La pera es un bulbo blando que se aprieta, con una cánula, y contiene de 150 a 300 mililitros. Es la más sencilla, barata y suave, y la primera elección correcta. El adaptador de ducha se conecta a la manguera y da un chorro continuo; es cómodo y rápido, y hay que bajar la presión al mínimo y comprobar la temperatura antes de acercarlo al cuerpo. La bolsa o kit de enema contiene un litro o más y sirve para una limpieza más profunda; es más de lo que la mayoría necesita y no es para principiantes.

Qué buscar

Una cánula lisa y redondeada con varios orificios laterales en vez de uno solo en la punta, para que el agua se disperse en lugar de salir a chorro. Una cánula que se desenrosque para limpiarla. Una pera lo bastante blanda para apretarla con una mano y que se rellene sin succionar agua de vuelta por la cánula. En los adaptadores de ducha, un regulador de presión y una cánula de estrechamiento suave.

Cómo usarla

Llénala con agua tibia, nunca caliente ni fría, y nada más que agua; el jabón, la sal y los aditivos irritan la mucosa. Pon un poco de lubricante a base de agua en la cánula, introdúcela despacio y aprieta con suavidad mientras estás relajado. Aguanta unos segundos, siéntate en el inodoro, suelta. Repite hasta que el agua salga clara, normalmente dos o tres veces. Después espera veinte o treinta minutos antes del juego, porque queda algo de agua que sale más tarde.

Cuánto y con qué frecuencia

Lo justo para aclarar los últimos centímetros: una o dos peras de 200 a 300 mililitros. Más agua sube más arriba, remueve más y tarda más en asentarse. Ducharse más de unas pocas veces por semana desgasta la mucosa y altera las bacterias que mantienen sano el intestino, así que resérvalo para cuando importa y confía en la ducha el resto del tiempo.

Material e higiene

Las peras y cánulas de silicona son blandas, no porosas y se pueden hervir; son la elección correcta. Las de goma y PVC son más baratas y más difíciles de limpiar. Quita la cánula y lava ambas partes con agua tibia y jabón después de cada uso, seca del todo y guarda por separado. Nunca compartas una ducha anal.

Preguntas frecuentes